Быстрые диеты: ограничения и обещания
Оцениваем заявления о коротких сроках, строгих ограничениях и гарантированной потере веса.
Восстановленные материалы
Диета на детском питании: 14 порций и обычный ужин
Диета на детском питании для взрослых: реальная схема четырнадцати порций пюре, конкретный состав дня, обычный ужин и полная покупка.
Трёхдневная диета: конкретное меню и все продукты
Трёхдневная версия Military Diet: полный порядок девяти подач, выбранные граммовки, приготовление и точная покупка на одного человека.
Диета ангела: опубликованная схема, блюда и продукты
Диета ангела: содержание семи дней, повтор до тринадцати, происхождение названия и три характерных блюда с приготовлением и точной покупкой.
Диета Ларисы Долиной: схемы, продукты и кефирное блюдо
Что Долина рассказывала о кефире и своём питании. Отличия от недельных интернет-таблиц, состав обычного блюда и точная покупка одной подачи.
Полосатая диета: кефирный день, день с едой и покупка
Полосатая диета: реальное чередование кефирного и пищевого дня, точное меню, приготовление гречки, курицы и рыбы и покупка на два дня.
Финики при похудении: порции, рецепты и покупки
Приготовьте кашу и йогуртовую подачу с финиками. Точные составы, общая покупка и отличие фруктовой порции от личной нормы похудения.
Белковые диеты: правила Аткинса, Дюкана и пример еды
Чем различаются Atkins20 и четыре этапа Дюкана. Отдельный день из трёх блюд: состав, готовка, покупка 11 продуктов и расчёт пищевой ценности.
Диета гейш: меню на пять дней и расчёт покупки
Сама схема диеты гейш: рис, молоко и зелёный чай по дням. Приготовление, общие количества и условный расчёт сухой крупы и чайного листа.
Пивная диета: опубликованная схема по дням
Пивная диета: что перечислено по дням, какие количества не определены и кто назван автором. Отдельно два обычных рецепта с граммовками и полной покупкой.
Турбослим белковая диета: набор и приготовление
Что входило в пятидневный набор Турбослим и где проверять приготовление. Два домашних рецепта с полными шагами и покупкой восьми продуктов.
Угольная диета: состав, варианты питания и действие
Что называют угольной диетой: опубликованные варианты питания, состав и адсорбция, проверка упаковки. Почему полного курса с покупкой в источнике нет.
Мандарины при диете: рецепты и список продуктов
Приготовьте мандарин с йогуртом или салат с нутом. Полные составы, пошаговая готовка, покупка для обеих подач и расчёт для повторения.
Диета 500 калорий: схемы питания и пример блюда
Узнайте, что означает диета 500 калорий: схема 5:2, суточный предел и отдельный приём пищи. Рецепт трески с овощами, расчёт и покупка продуктов.
Боннский суп: состав, два рецепта и покупка
Боннский суп: конкретные опубликованные варианты, два домашних рецепта с граммовками, приготовление и общая покупка для обеих кастрюль.
Диета молокочай: схема, рецепт и меню на день
Из чего состоит молокочай, как устроена диета и кто её придумал. Рецепт чашки, пример дня с едой и точная покупка продуктов.
Гороховая диета: варианты, два рецепта и покупки
Из чего состоит гороховая диета. Суп на четыре подачи и салат с яйцом: полные составы, приготовление, десять строк покупки и пересчёт.
Диета анорексичек: что за схема и как получить помощь
Что скрывается за названием «диета анорексичек». Конкретные примеры разговора, заметки для врача, записи на приём и поддержки согласованного питания.
Чайная диета: правила, меню на день и покупки
Что едят на чайной диете, какие есть варианты и кто её придумал. Пример дня с порциями, рецептами и полным списком продуктов.
Диета на томатном соке: схемы, рецепты и покупки
Из чего состоят варианты диеты на томатном соке. Три подробных рецепта, граммовки, покупки на шесть подач и пересчёт количества.
Огуречная диета: конкретные схемы, меню и закупка
Огуречная диета: состав разных вариантов, пример белково-огуречного дня из пяти подач, приготовление и точный список продуктов для покупки.
Диета на 2 недели: 14 дней меню и покупки
Все 14 дней основных блюд с весами ингредиентов. Полная покупка, расход по неделям, приготовление птицы, рыбы, бобовых и хранение продуктов.
Кефирно-яблочная диета: схема, подачи и покупка
Кефирно-яблочная диета: описанная схема из яблока и кефира, свежая и печёная подачи, приготовление и количество продуктов для покупки.
Японская диета на 13 дней: состав, схема и блюда
13-дневная японская диета: какие продукты чередуются, чем отличаются опубликованные версии и откуда название. Четыре подходящих блюда с покупкой.
Картофельная диета: конкретные три дня и покупка
Одна конкретная картофельная диета: молоко, пюре на воде и салат с яблоком. Все три дня, приготовление, готовые массы и покупка шести компонентов.
Вкусная диета: два блюда, состав и покупки
Как готовить вкусно и учитывать состав: куриный бургер с картофелем, овсяная выпечка с какао, приготовление и точный список продуктов для обеих партий.
Сельдереевая диета: схема, суп и список продуктов
Как устроена суповая сельдереевая диета и что входит в конкретное блюдо. Суп с чечевицей, салат со стеблями, приготовление и точная общая покупка.
Морская капуста для похудения: состав и блюда
Морская капуста: формы, йод, маркировка и два блюда с граммовками и покупкой. Почему масса готовой ламинарии не задаёт универсальную норму йода.
Диета на винегрете: рецепт, порции и продукты
Приготовьте винегрет на четыре подачи. Точные ингредиенты, деление готового выхода, покупка и пример дополнения к салату без монодиеты.
Жёсткая диета для похудения: состав и пример еды
Что предлагают жёсткие диеты и как проверить быстрые обещания. Два дня обычных блюд с ингредиентами, приготовлением, закупкой и справочным расчётом состава.
Диета на брокколи: состав, рецепты и покупки
Что едят в вариантах диеты на брокколи. Суп, яичное блюдо и рыба с рисом: полные составы, готовка и общая покупка на три партии.
Модельная диета: схема, ограничения и блюда
Что скрывается за модельной диетой и почему название не определяет безопасный рацион. Три блюда для занятого дня, составы, закупка и приготовление.
Банановая диета: два варианта, меню и продукты
Банановая диета: происхождение утреннего метода, состав молочного дня, точная закупка и приготовление банана, коктейля и йогурта.
Дынная диета: блюда с дыней и список покупок
Дыня в обычных блюдах: три полных состава, приготовление и покупка мякоти. Разбор монодиеты без обещаний очищения и быстрого похудения.
Рисовая диета: происхождение, схемы и приготовление
Рисовая диета: исторический метод Кемпнера и современные варианты, три характерных блюда с фруктами и овощами, приготовление и покупка.
Диета на яблоках: конкретный день и полный список еды
Яблочная диета: реальная смешанная версия, все шесть подач дня, выбранные порции, приготовление и покупка 14 продуктов для одного человека.