Диеты: страница 31
Материалы раздела «Диеты», страница 31: питание, движение и повседневные привычки.
Белковая диета на 10 дней: блюда, рецепты и покупка
Полное белковое меню на десять дней: 30 блюд с граммовками, приготовление, покупка 32 продуктов и два списка на пять дней. Формы веса и хранение.
Белковая диета на 4 недели: меню, готовка и покупки
84 блюда на 28 дней: массы продуктов, приготовление каждого дня, четыре недельных списка покупок и общий. Справочные калории, БЖУ и клетчатка.
Белковая диета на 5 дней: меню и список покупок
Белковое меню на пять дней: состав и приготовление всех пятнадцати блюд, общая покупка 28 продуктов, формы массы и справочный пищевой состав.
Белковая диета на 2 недели: меню, готовка и покупки
42 основных блюда на 14 дней, массы всех продуктов, приготовление каждого дня, покупки по неделям и вместе. Справочные калории, БЖУ и клетчатка.
Белковая диета для беременных: блюда и покупки
Три конкретных блюда с белковыми продуктами при обсуждении питания беременной: все массы, приготовления и покупка 14 продуктов для трёх партий по две подачи.
Безуглеводная диета: продукты, меню и три рецепта
Конкретное меню с ограничением углеводов: омлет, курица и лосось. Полные приготовления, покупка 11 продуктов и проверенный расчёт ненулевых углеводов.
Безопасная диета: меню, рецепты и покупки
Что есть в домашнем примере на один день: три полных рецепта, граммовки и покупка 12 продуктов. Как оценить пригодность диеты для себя.
Английская диета: порядок дней, меню и рецепты
Схема английской диеты на 21 день и опубликованный белковый день. Отдельные два дня домашней готовки: шесть полных рецептов и покупка 23 продуктов.
Бессолевая диета: два дня, шесть рецептов и покупка
Правила бессолевой диеты, меню на два дня и шесть полных рецептов. Покупка 19 продуктов, расчёт соли по этикетке и список на двух человек.
Вегетарианская диета: меню на неделю и покупки
Выберите продукты для вегетарианской диеты: меню на 7 дней с граммовками, список покупок, чечевичное рагу и омлет с брокколи.
Жидкая диета: продукты, пример и полные рецепты
Узнайте, из чего состоит жидкая диета. Сравните варианты и продукты, приготовьте суп с брокколи или напиток с грушей: полные рецепты и покупка.