FitnessDietu
Сайт о правильном питании и диетах Tue, 03 Sep 2019 08:32:12 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.16 /wp-content/uploads/2018/03/cropped-favicon-54832f3d_site_icon-32x32.png
FitnessDietu
32 32
Джиллиан Майклс: стройная фигура за 30 дней
/diety/dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej.html /diety/dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej.html#respond Tue, 03 Sep 2019 08:25:55 +0000 /?p=9581 Программа для похудения разработана фитнес тренером Джиллиан Майклс, которая в свое время также имела проблемы с лишним весом. Методика Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» — это тренировка, рассчитанная для новичков. Она подразумевает 30-минутные тренировки на все мышечные группы, которые способствуют похудению, приведению мышц в тонус, улучшению обменных процессов. Эффективность программы похудеть за 30 […]
]]> /diety/dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej.html/feed 0
Когда можно заниматься спортом после родов
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kogda-mozhno-zanimatsya-sportom-posle-rodov.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kogda-mozhno-zanimatsya-sportom-posle-rodov.html#respond Fri, 09 Aug 2019 19:53:47 +0000 /?p=9562 После родов женщины с первого месяца интересуются, когда можно заниматься спортом и приводить себя в порядок. Спорт помогает избавиться от обвисшего живота, целлюлита, растяжек, позволяет вернуть прежние формы и килограммы. Но, заниматься спортом можно не сразу, об этом важно помнить. Особенности занятий спортом после родов обсудим ниже. Когда можно начать заниматься спортом? Многих женщин интересует […]
]]> /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kogda-mozhno-zanimatsya-sportom-posle-rodov.html/feed 0
Ягоды годжи для похудения
/retsepty/yagody-godzhi-dlya-pohudeniya.html /retsepty/yagody-godzhi-dlya-pohudeniya.html#respond Fri, 09 Aug 2019 19:25:58 +0000 /?p=9549 Многие не понаслышке знают, что такое ягоды годжи для похудения. О них известно даже тем, у кого нет проблем с лишним весом потому, что уже давно их популярность не убывает. Связано это с тем, что в состав этих ягод входит огромное количество полезных веществ и микроэлементов, которые положительно влияют на метаболизм человека. Польза и вред […]
]]> /retsepty/yagody-godzhi-dlya-pohudeniya.html/feed 0
Упражнения для внутренней части бедра
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/uprazhneniya-dlya-vnutrennej-chasti-bedra.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/uprazhneniya-dlya-vnutrennej-chasti-bedra.html#respond Wed, 24 Jul 2019 21:33:14 +0000 /?p=9527 Каждая представительница прекрасной половины мечтает о красивых и стройных ногах. Ведь именно они являются предметом восхищения и привлекательности для каждого мужчины. Но, к сожалению, не всем дано от природы иметь идеальную фигуру и шикарные ноги. Порой для того, чтобы выглядеть привлекательно и соблазнительно необходимо много и упорно потрудиться. Если передние и задние мышцы на ногах […]
]]> /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/uprazhneniya-dlya-vnutrennej-chasti-bedra.html/feed 0
Ходьба для похудения
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/hodba-dlya-pohudeniya.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/hodba-dlya-pohudeniya.html#respond Fri, 19 Jul 2019 16:37:56 +0000 /?p=9511 Несмотря на то, что самым результативным способом избавления от лишних килограммов является правильное питание и силовые тренировки, ходьба для похудения тоже пользуется популярностью. Это приятный вид спорта, который не заставляет изводить себя до потери пульса, но дает неплохие результаты в похудении, помогает поддерживать формы. Польза ходьбы для похудения Быстрая ходьба для тонуса мышц и похудения […]
]]> /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/hodba-dlya-pohudeniya.html/feed 0
Коктейли для набора веса
/retsepty/koktejli-dlya-nabora-vesa.html /retsepty/koktejli-dlya-nabora-vesa.html#respond Fri, 19 Jul 2019 15:17:52 +0000 /?p=9497 Сегодня актуальной является проблема, связанная не только с лишним весом и похудением, но и набором массы тела. Набрать мышечную массу также сложно, как и сбросить вес. Недостаточно делать акцент на исключении вредных калорийных продуктов, которые наполняют организм токсинами, шлаками и жировыми отложениями. В данном случае уместными будут коктейли для набора веса, которые состоят из белка, […]
]]> /retsepty/koktejli-dlya-nabora-vesa.html/feed 0
Хельба для похудения
/retsepty/helba-dlya-pohudeniya.html /retsepty/helba-dlya-pohudeniya.html#respond Fri, 19 Jul 2019 15:00:06 +0000 /?p=9486 В борьбе с лишними килограммами худеющие готовы сидеть на различных диетах и принимать жиросжигающие продукты, которые активизируют обменные процессы, помогают быстро сбрасывать вес. Хельба для похудения – это бобовые семена, которые способствуют ускорению обменных процессов, а также расщеплению жировых отложений. Как показывает практика, за месяц диеты на хельбе можно сбросить до 5 кг лишнего веса. […]
]]> /retsepty/helba-dlya-pohudeniya.html/feed 0
Как встать на мостик?
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-vstat-na-mostik.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-vstat-na-mostik.html#respond Thu, 07 Mar 2019 09:56:30 +0000 /?p=9451 Мостик является одним из самых действенных методов гимнастики, позволяющий в кратчайшее время укрепить и размять позвоночный столб и спинные мышцы. Непосредственно потому вопрос, как научиться делать в бытовых условиях мостик, станет наиболее актуальным. Польза тренинга Правильная техника проведения и постоянное осуществление приведет к разного рода позитивным изменениям внутри организма. Упражнение мостик дает такую пользу: Укрепятся […]
]]> /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-vstat-na-mostik.html/feed 0
Как убрать второй подбородок?
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-ubrat-vtoroj-podborodok.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-ubrat-vtoroj-podborodok.html#respond Tue, 05 Mar 2019 08:05:16 +0000 /?p=9355 Двойной подбородок в любой ситуации добавляет человеку несколько лет, так как такой дефект свойственен в большей мере для пожилых людей. Лицо является первым, на что обращают внимание. Когда недостатки в фигуре возможно скрыть посредством одежды, то с дефектами в области лица бороться труднее. Когда подобная сложность проявилась, то существует большое количество способов, способствующих выравниванию кожного […]
]]> /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-ubrat-vtoroj-podborodok.html/feed 0
Как сделать бразильскую попу?
/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-sdelat-brazilskuyu-popu.html /uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kak-sdelat-brazilskuyu-popu.html#respond Mon, 04 Mar 2019 23:09:22 +0000 /?p=9356 Мода на ягодицы, как у Ким Кардашьян уже разошлась по всей планете. Бразильская попа для многих девушек может стать не только мечтой, но и реальностью. Важно помнить при этом, что в процессе тренировок не должно быть никаких сбоев и поблажек себе любимой. Как же простимулировать себя в этом вопросе и, что сделать для того, чтобы […]