Хельба для похудения

В борьбе с лишними килограммами худеющие готовы сидеть на различных диетах и принимать жиросжигающие продукты, которые активизируют обменные процессы, помогают быстро сбрасывать вес. Хельба для похудения – это бобовые семена, которые способствуют ускорению обменных процессов, а также расщеплению жировых отложений. Как показывает практика, за месяц диеты на хельбе можно сбросить до 5 кг лишнего веса.

Полезные свойства хельбы для похудения

Хельба или пажитник для похудения способствует замедлению всасывания глюкозы в кишечник и способствуют снижению аппетита. Его употребляют в виде пророщенных семян, добавляя в овощные салаты, делая настои, чаи для скорейшего расщепления жировых отложений. Существует множество рецептов приготовления отваров на основе хельбы, которые положительно воздействуют на организм, выводят из него токсины и шлаки.

Полезных свойств хельбы очень много, ощутить их можно уже через неделю регулярного приема зерен. Основными являются:

• Снижение аппетита. Попадая в желудок, семена быстро набухают, заполняя свободное пространство в нем, снижая потребность в поступлении пищи. Организм быстро насыщается, и не требует включения в рацион дополнительных перекусов.
• Противовоспалительные свойства. Хельба борется с различными воспалительными процессами в желудке, устраняет эрозии, выводит вредные токсины.
• Хорошая помощь в работе мочеполовой системы. Пажитник выводит лишнюю воду, предотвращает образование камней.
• Предотвращение развития дисбактериоза, а также насыщение организма полезными компонентами, которые необходимы для поддержания его в процессе похудения и ограничения в питании.
• Легкое слабительное действие очищает толстый кишечник, выводит из него продукты распада.
• Противопаразитное средство очищает кишечник, выводит из него гельминтов.
• Выведение холестерина из печени, активизация ее оптимальной работы.
• Хельба способствует поднятию уровня гемоглобина в крови, а также придает тонус организму, укрепляет иммунитет. За счет ускоренного обмена веществ быстро нормализуется вес.

Пажитник для похудения быстро улучшает работу пищеварительной системы, он препятствует появлению отечности тканей, а также развитию диабета. Жировая ткань быстро сжигается, мышцы обретают тонус, отсутствует обвисшая кожа. Чтобы действие хельбы было только положительным для организма, необходимо знать все правила и особенности ее приема, а также рецепты.

Рецепты применения пажитника для похудения

Хельба для похудения готовится по многим рецептам, и каждый из вариантов гарантирует желаемый эффект. Приведем несколько рецептов, на которые стоит ориентироваться при попытке начать худеть именно с помощью данного зерна.

Первый способ

Семена обжариваются на сковороде до образования коричного оттенка, после этого измельчаются в кофемолке. Для приготовления нужно 0,5 ч.л. порошка развести в 0.5-1 с.л. теплой воды. Утром выпить данную смесь на голодный желудок.

Второй способ

Семена с вечера заливаются теплой водой, оставляются для набухания в темном месте. Утром вода сливается, а семена употребляются по 1 ч.л. за час до приема пищи. Они быстро активизируют обменные процессы, в результате чего поступающая пища будет быстрее перевариваться.

Третий способ

Ежедневно нужно употреблять 1 ч.л. пророщенных семян на голодный желудок. Предварительно они промываются и замачиваются на ночь.

Четвертый способ

Нужно 1 с.л. семян залить 500 мл кипяченой воды, довести до кипения в течение 5-7 минут. Пить 3 раза в день по 1 ст.л. Для придания вкусовых особенностей можно добавить в напиток немного лимонного сока, измельченного имбиря или ложку натурального меда.

Пятый способ

Нужно взять 100 г имбиря, 1 ст.л. хельбы, 0,5 ч.л. куркумы, большой лимон и щепотку тмина. Корень имбиря натирается на терке, из лимона выдавливается сок, снимается цедра. Все приготовленные ингредиенты, кроме лимона, добавляются в 0,5 л кипяченой воды, оставляются на 3 часа. После этого смесь процеживается, к ней добавляется сок лимона.

Настой принимается за час до еды в объеме 150 мл. Чтобы прибавить сладкого вкуса настою, можно добавить чайную ложку меда.

Это основные рецепты приготовления хельбы для похудения, о которых нужно знать. Каждый из них благоприятно воздействует на организм худеющего, поэтому можно выбрать более доступный и быстрый способ приготовления. Главное не выходить за дозволенную дозировку, и пить строго в прописанное время.

Противопоказания

Несмотря на натуральность и большое число полезных свойств, хельба имеет противопоказания, при наличии которых прием семян может быть опасным для организма худеющего. Основными противопоказаниями являются:

• Язва желудка.
• Заболевания двенадцатиперстной кишки.
• Колиты и гастриты.
• Инсулинозависимость.
• Индивидуальная непереносимость.
• Повышенное содержание эстрогена.
• Беременность.

При наличии этих заболеваний и состояний прием хельбы для похудения строго запрещен, так как он будет только разрушать работу желудка, вызывать дискомфортные ощущения, провоцировать те или иные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Как принимать семена хельбы для похудения?

Все, кто хочет сбросить лишние килограммы безопасно для здоровья, должны знать, как пить хельбу для похудения. Для получения хорошего результата нужно употреблять продукт ежедневно, 2-3 раза на день. Обязательным приемом является чашка отвара натощак, затем он принимается за 40 минут до приема пищи по чайной ложке.

Не рекомендуется пить отвар чаще, чем 3 раза на день, так как при его повышенном количестве можно спровоцировать расстройства желудка, дискомфортные ощущения после приема пищи. Регулярный прием отвара позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта, а также снизить чувство голода.

Отзывы хельбы для похудения показывают, что при правильном и регулярном употреблении отвара можно за 1 месяц сбросить до 5 кг лишнего веса. Средним показателем является 3 кг, все зависит от наличия дополнительной диеты.

Чтобы улучшить свои показатели в похудении, не достаточно просто пить отвар из хельбы. Важно еще пересмотреть рацион питания, исключить из него все вредные продукты, которые только способствуют накоплению жира. Также нужно обеспечить питьевой режим не менее 2л в день, который будет дополнительно улучшать обменные процессы организма. А в сочетании с физической активности хельба позволит сбросить за месяц до 10 кг лишней массы тела.