Медовый массаж от целюлита, антицелюлитный массаж с медом

Медовый массаж от целлюлита и для похудения

Одной из наиболее распространенных процедур от целлюлита является массаж с медом. Помимо общего оздоровительного эффекта, он способствует расслаблению. Специалисты рекомендуют проводить его совместно с соответствующим диетическим питанием и особыми упражнениями. В комплексе подобная манипуляция принесет ожидаемый результат. Какое-либо оборудование либо дорогие составляющие не потребуются. Процедуру возможно осуществить в бытовых условиях, если отсутствует свободное время пойти в салон.

Преимущества и механизм действия

Благодаря массажу кровоток в пораженном участке становится лучше, что способствует устранению апельсиновой корки. Внутри организма запустятся процессы в клетках, благоприятно сказывающиеся во время постоянного повторения на состоянии тела:

  • происходит выведение из тканей чрезмерного количества жидкости и вредных компонентов;
  • увеличивается упругость и эластичность кожного покрова;
  • предупреждается последующее образование очагов жировых отложений;
  • происходит расщепление жировых клеток;
  • становится лучше метаболизм;
  • станет скорее лимфоток.

Ввиду таких клеточных изменений, антицеллюлитный медовый массаж, который пройден курсом, придаст очертаниям тела стройности. Польза от медового массажа также будет заключаться в приобретении красивого кожного оттенка. После нескольких процедур можно заметить, что отсутствует усталость и отмечается хорошее настроение.

Мед обладает 2 преимуществами перед другими компонентами составов для массажа. Он проникает в нижние слои кожного покрова, попадая в очаги целлюлита и мышцы. Также ингредиент отдает организму биоактивные вещества, являясь своеобразной губкой, которая впитывает токсины.

Массаж с медом обладает не только антицеллюлитным воздействием на кожный покров. Также устраняется усталость и напряжение в мышцах, восстанавливаются суставы, снижается стресс, предотвращается большинство психосоматических патологий.

Противопоказания

Вместе с другими положительными качествами меда, он также считается сильным аллергеном и может оказывать чересчур мощный эффект на клетки. Ввиду этого есть определенные противопоказания для медового массажа:

  • аллергическая реакция;
  • беременность и период после родов, менструальный цикл;
  • эндокринные заболевания;
  • вывихи, травматизм, переломы;
  • гипертоническая болезнь;
  • желчекаменное заболевание;
  • сосудистые патологии: закупоривание вен, тромбофлебит, нарушенная кровосвертываемость, варикоз;
  • опасные болезни кожного покрова (дерматит, экзема);
  • лихорадка;
  • недостаточности сердца, легких, почек;
  • большое количество волос на теле;
  • обострение патологий хронического характера;
  • онкологические болезни;
  • поражения кожного покрова;
  • реабилитация в постоперационный период;
  • чувствительный кожный покров.

Указанные противопоказания не считаются абсолютными. В каждой конкретной ситуации следует узнать рекомендации специалиста, не причинит ли вреда массаж с медом. Когда планируется процедура в салоне, в обязательном порядке нужно посоветоваться с мастером.

Запрещено проводить массаж сразу после солярия либо пилинга, во время загара. Это ведет к разрывам и трещинам.

Правила проведения

Техника массажа зависит от того, какой непосредственно участок будет обрабатываться. Большое значение имеет болевой порог. При определенных методах движения будут ограничены поглаживаниями, в прочих предполагается крайне интенсивное действие. Его могут выдержать не все.

Выбор меда

Мед против целлюлита используется достаточно давно. Основным требованием станет применение натурального продукта. Эффективным будет мед из липы, гречихи. Он должен иметь жидкую субстанцию, не успев засахариться. До манипуляции нужно разогреть мед до теплого состояния, чтобы температура была приятной во время тактильного контакта. Когда он засахарился, то заранее нагревается на паровой бане, после чего станет нужной консистенции.

Крайне важно не перегревать его, так как это спровоцирует дискомфорт при массаже, а также вызовет разрушение положительных ферментов, что значительно уменьшит эффект.

Подготовка к массажу

До того, как начать делать массаж с медом от целлюлита, требуется принять душ и как следует очистить кожный покров, применяя скраб. В обязательном порядке вытирают его при помощи полотенца по окончании банных процедур. Кроме того, следует учесть, что на протяжении 60 минут до массажа не следует принимать пищу.

Применение добавок

Специалисты рекомендуют вводить в массажный состав некоторые добавки. Масла цитрусовых помогают противодействовать целлюлиту, потому во время приготовления подобных композиций рекомендовано добавить несколько капель средства на 1 ч. л. меда.

В некоторых случаях как дополнительный компонент используют маточное молочко и прополис, так как это помогает более активно выводить из организма токсичные вещества.

Кроме того, в определенных ситуациях используется смесь с мумие, что даст укрепляющий и тонизирующий эффект на организм.

Добавляются вводимые ингредиенты прямо перед началом процедуры, удостоверившись, что отсутствует аллергия. После добавления, готовая масса для массажа как следует перемешивается до получения однородной субстанции.

Методология проведения

Лишь правильная техника осуществления массажа даст возможность достичь необходимого результата, устранить чрезмерную массу тела и подтянуть кожный покров. Обязательные стадии процедуры:

  • Проверка на аллергию. Мед является сильным аллергеном, потому, перед началом манипуляции, в обязательном порядке проводится тест-проверка. На тыльной стороне запястья либо на обрабатываемом участке наносится 1 капля меда и растирается на теле. Оставляют мед на четверть часа, а после наблюдают за реакцией. Требуется, чтобы не ощущался зуд либо не возникала краснота. Когда какие-либо реакции отсутствуют на протяжении 10 минут, можно без опасений начинать процедуру.
  • Разогрев. Проводится массаж медом в вертикальном положении. Наносится на ладони и массирующими движениями разминается кожный покров, особый акцент делается на проблемных участках — живот, бедра, ягодицы. Делают массаж интенсивно, как следует мнется дерма, пощипывается, а затем поглаживается. Подобная смена движений будет полезной в целях улучшения кровотока.
  • Хлопки. После разминки можно заметить, что мед станет серого цвета — это станет показателем того, что он выведет токсичные вещества. Далее начинают приклеивать руки к обрабатываемому участку и отрывать их с усилием. Со временем хлопки станут тягучими и сильными. Каждый раз требуется отрывать руки от проблемного участка резче и делать хлопок сильнее. Во время манипуляции можно обратить внимание, что на руках возникнет белая пена — так выходят накопившиеся токсины (мед становится подобного оттенка).
  • Очищение. Грязная смесь с кожного покрова в конце массажа смывается при помощи теплой воды, тело рекомендовано обрабатывать посредством мягкой мочалки.
  • Увлажнение. После процедуры наносится на тело увлажняющее средство, тело обматывают при помощи полотенца либо укрывают одеялом. Нужно обеспечить дерме после агрессивного действия тепло и комфорт.

Не следует применять для манипуляции засахарившийся мед, так как будет отсутствовать польза от медового массажа. Помимо этого, он спровоцирует раздражение.

Окончание массажа

Завершив антицеллюлитную процедуру в бытовых условиях, нужно отправиться в душ и смыть с тела оставшийся мед. Возможно поступить иначе: изначально протирают кожный покров намоченным в теплой воде полотенцем и делают легкий массаж на тех же участках, используя обыкновенное масло для массажа. Затем можно принимать банные процедуры. Целесообразно 3-5 часов по окончании процедуры не покидать помещение и не находиться под прямыми солнечными лучами, поскольку на данном этапе кожный покров будет крайне восприимчивым. Оптимально осуществлять подобную манипуляцию за 2 часа до сна.

Продолжительность и кратность манипуляций

Когда стоит задача получения устойчивых и выраженных результатов при борьбе с целлюлитом, понадобится по меньшей мере 15 сеансов медового массажа. Однако незначительные изменения будут заметны уже по прошествии первых сеансов. Медовый массаж от целлюлита делается спустя сутки. Возможно чередовать его с прочими антицеллюлитными манипуляциями, например, медовыми, кофейными или уксусными обертываниями. Когда закончен курс, возможно осуществлять манипуляции дважды в течение месяца в профилактических целях и улучшения результатов.

Постмассажные процедуры

Когда закончен сеанс, можно поочередно применять компрессы: холодные и горячие. Подобное даст возможность интенсивному крово- и лимфотоку, повышению действия меда. Чтобы тело чувствовало комфорт, его обрабатывают влажными компрессами, спину протирают насухо, больного укрывают при помощи одеяла, останется лежать на кушетке полчаса.

Далее требуется принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы устранить остатки токсичных веществ и шлаков, на кожный покров полезным будет наносить увлажняющее средство. Питательные косметологические препараты отлично впитываются в очищенные поры кожного покрова.

Кроме того, требуется выпить стакан воды комнатной температуры либо чашку травяного, зеленого чая с 1 ч. л. меда. Он помогает связывать жидкость, интенсивно выводит ее из организма на протяжении медового массажа и определенный период времени по окончании. Употребление незначительного количества внутрь при массажном оздоровительном курсе усиливает терапевтическое действие. В обязательном порядке следует отдохнуть приблизительно 60 минут.

Лучшим временем суток для осуществления подобной разновидности манипуляций станет поздний вечер. Позитивное воздействие будет длиться на протяжении ночи.

Антицеллюлитный массаж

Для осуществления медового антицеллюлитного массажа потребуется приблизительно 3 ч. л. меда. Крайне полезным будет использование эфирных масел лимона, мандарина, грейпфрута и прочих цитрусов, поскольку они помогают усилить разогрев верхнего слоя кожного покрова и обеспечить вспомогательный антицеллюлитный эффект.

Техника проведения:

  • До манипуляции тело как следует очищают. На следующей стадии происходит разогрев похлопывающими и втирающими движениями участков, которые должны массироваться.
  • После мед порциями распределяют по обрабатываемым участкам. Ладони требуется плотным образом приложить к кожному покрову и резко оторвать. Изначально подобное делается с незначительной интенсивностью, а затем она нарастает, поскольку мед становится гуще. На начальной стадии станет заметным, что кожный покров впитал мед. Далее он становится темно-желтого либо белого оттенка. Вероятно формирование в нем серых примесей. Подобное обусловлено усиленной концентрацией веществ, которые выводятся из дермы. Клетки жира поддаются на данном этапе прямому влиянию и становятся меньше в размере. Каждый участок массируется в течение четверти часа.
  • После окончания антицеллюлитного массажа с медом следует смыть липкий слой водой комнатной температуры, вытереться, нанести увлажняющее средство аккуратными движениями, поскольку после манипуляции иногда ощущается определенная пересушенность на обработанном участке.

После антицеллюлитного медового массажа зачастую наблюдают формирование гематом. Однако это не свидетельствует о патологических изменениях: такие явления пройдут в течение нескольких суток по окончании манипуляции.

Частота проведения антицеллюлитного массажа – раз в 2 суток, число сеансов – 15. В основном уже спустя 4 недели заметны значительные изменения кожного покрова на бедрах, он станет эластичным, ровным.

Борьба с лишним весом

Медовый массаж в целях похудения подтягивает дряблый кожный покров и убирает жировые накопления на животе. При влиянии на данный деликатный участок допускаются лишь поглаживающие и пощипывающие движения. Запрещено надавливать на него, существует вероятность повреждения внутренних органов.

Техника проведения медового массажа на животе:

  • Принимается душ, осторожно очищается и отшелушивается кожный покров. После как следует промокается влага полотенцем.
  • Предварительно заготовленный мед равномерным слоем наносится на массируемый участок, оставляют на дерме на 2 минуты.
  • Спустя 5 минут плавными движениями разминается кожа живота.
  • Осторожно приклеиваются ладони, а далее с усилием отрываются. Повторяется несколько раз.
  • Смывается мед с живота при помощи воды без мочалок и моющих средств, наносится увлажняющее средство.

Когда медовый массаж в целях похудения на животе проведен правильно, кожа покраснеет.

Курс массажа живота равен 10-15 сеансам, интервал между ними – 1 день. Промежуток между курсов – 1 месяц.

Домашний медовый массаж

При проведении массажа в домашних условиях должна быть средняя температура, так как в жарких условиях мед станет чересчур текучим и достичь нужного действия не удастся. Необходимо соблюдать очередность действий в процессе осуществления медового массажа в домашних условиях отдельного участка. Проведение медового массажа от целлюлита дома должно проходить в спокойной обстановке с соблюдением необходимых рекомендаций.

Медовый массаж является крайне действенной косметологической манипуляцией, которая нацелена на укрепление кожи, насыщение лимфы положительными микроэлементами, входящими в состав меда, а также на очищение организма от накопившихся токсинов. Подобный массаж назначают при различных патологических процессах: артритах, остеохондрозах, радикулитах и бессоннице. На данный момент его чаще всего применяют для противодействия чрезмерной массе тела и целлюлиту.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задать Вопрос Диетологу
Шелех Марина Юрьевна
Занимается лечением различных форм ожирения, разработкой индивидуальных программ питания для похудения, коррекцией баланса всех микроэлементов в организме.
Задать свой вопрос
Логотип сайта FitnessDietu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock detector