Корица для похудения

Ещё с давних времен корицу использовали в качестве специи и, как хитрость,  добавляли в «любовное зелье», чтобы разжигать страсть между партнерами. Корица содержит активные компоненты, такие как  коричный альдегид и коричный спирт. Именно эти элементы всегда славились своими полезными свойствами для нашего организма.

Польза корицы

Специя удивительным образом поднимает настроение, борется естественным путём  с токсинами, которые попадают в наш организм извне. Но самое интересное свойство корицы — сжигать вес.

Попадая  в организм, корица выступает в роли сенсибилизатора инсулина. Он способствует быстрому сжиганию жира, так как облегчает расщепление и поглощение сахара из крови.

Рецепты с корицей

Существует несколько старинных способов приготовления эликсира молодости и красоты, которые помогут вам всегда оставаться в хорошей форме:

Чай с корицей и медом для похудения

Для этого простого рецепта вам понадобится:

Способ приготовления:

Заварите чай (можно использовать любой: черный, зеленый, белый) в  чашке и хорошо процедите. Добавьте палочки специи, которые можно поломать, для вашего же удобства, на меленькие кусочки размером в 1-3 сантиметра, чтобы они полностью поместились в чашку.

Далее добавьте лимон  или просто выжмите сок. Накройте смесь блюдцем и оставьте на двадцать-тридцать минут. После, в уже едва остывший чай, добавьте несколько ложек меда.

Хорошо размешайте и разделите на две порции.

Рекомендуется  пить два раза в день: натощак и перед сном.

Вода с корицей и с медом для похудения

Данный напиток можно приготовить в любых условиях и даже полевых. Его можно подавать как и теплым, чтобы согреться, так и холодным, со льдом, чтобы утолить жажду и снять мышечное напряжение.

Для этого рецепта понадобится:

  • теплая кипяченая вода;
  • несколько палочек корицы;
  • 2 чайных ложки меда.

Способ приготовления:

Доведите воду  до кипения, добавьте несколько палочек корицы и оставьте на маленьком огне на 2-3 минуты.  Дайте напитку остыть, а после добавьте лимон по вкусу и пару ложек меда. Перемешайте.

Рецепт с имбирем, корицей, медом и лимоном

Как известно, человек в день должен выпивать приблизительно 2-2,5 литра воды. Напитком, который мы вам предлагаем, можно заменить воду и пить в неограниченном количестве.  В сочетании имбиря, лимона и меда напиток приобретает много полезных свойств для организма.

Рецепт очень простой. Для приготовления вам понадобится:

  • кипяченая вода;
  • лед;
  • очищенный имбирь;
  • лимон;
  • столовую ложку меда.

Способ приготовления:

Корень имбиря очистить, измельчить  на терке и добавить пол чайной ложки на 1 литр воды. Затем добавить половину лимона (вы можете просто выжать сок). Далее добавьте две чайных ложки меда и лед. Оставьте настояться пол часа.  Размешайте, разлейте по стаканам и украсьте по вашему вкусу.

Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей — любимый напиток восточных женщин не только для сжигания лишних килограммов, а еще для продления молодости и красоты кожи. Кефир имеет множество полезных свойств: улучает пищеварение, притупляет голод, восстанавливает баланс полезных бактерий в кишечнике.

Кефир с корицей для похудения сейчас используют женщины всего мира. Самое главное, чтобы кефир был свежим, лучше обезжиренным или хотя бы с низким  процентом жирности.

Пить такой коктейль рекомендуется два раза в день до еды или заменять полностью один прием пищи. Например, ужин, или вы можете пить кефир с корицей для похудения на ночь.

На утро вы почувствуете легкость и бодрость

  1. Элементарным рецептом  кефира с добавлением специи — это соединения этих двух компонентов вместе. Можно добавить щепотку перца для прибавления чуть острого вкуса. Если у вас повышенная кислотность, добавьте в ваш коктейль немного соды.
  2. Ещё одним замечательным рецептом есть кефир  с корицей и зеленью.

Для этого вам понадобится:

  • обезжиренный кефир;
  • порошок корицы;
  • любая зелень по вашему вкусу;
  • щепотка соли;
  • блендер или миксер.

Способ приготовления:

В 1 литр кефира добавить чайную ложку порошка корицы и щепотку соли по вкусу. Зелень предварительно измельчить. Взбить все ингредиенты в миксере и дать напитку охладиться и настояться.

Кофе с корицей для похудения

Ходят легенды, что такому рецепту уже более тысячи лет. Кофе с корицей пью в разных уголках мира, считая этот напиток полезным для пищеварения, работоспособности и стрессоустойчивости организма. Главное то, что кофе с корицей для похудения пьется, конечно же, без добавления сахара, однако  сладкую пряность добавляет сама корица, и за счет этого, кофе не горчит.

Кофе с корицей отлично помогает утолить чувство голода, прибавляет бодрости, а если пить кофе с корицей холодным, то ещё неплохо утоляет жажду.

Пить такой напиток рекомендуется раз в день, чтобы не вызвать повышение артериального давления.

Как же приготовить кофе  с добавлением корицы?

Вам понадобится такие ингредиенты:

  • молотый кофе (любой сорт);
  • специя в порошке или измельченная в домашних условиях;
  • гвоздика или кардамон.

Способ приготовления:

Добавьте в кофе  чайную ложку корицы, одну или две горошины  душистого перца, гвоздики или кардамона. Залейте кипятком и дайте настояться три-четыре  минуты. Если вы варите кофе в турке, то нужно довести его  до кипения, разлить и тоже дать  немножечко  настояться. Такой напиток с корицей для похудения станет настоящим вкусовым украшением для любого дня.

Противопоказания и побочные эффекты

Вы должны помнить, что любой продукт и даже такая вкусная и ароматная специя, как корица, имеет противопоказания и побочные эффекты. Корицу с медом, кефиром, кофе или чаем  не всем можно употреблять!

Противопоказания для потребления:

  • диабет;
  • аллергия;
  • язва желудка;
  • беременность (особенно первый триместр);
  • из-за содержания в корице кумарина, людям, имеющим проблемы с почками и печенью специю лучше не употреблять;
  • если вы страдаете от постоянных головных болей, мигреней, то вам лучше тоже  не злоупотреблять приправой.

Мы советуем вам сначала проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы избежать негативных последствий.

Корица для похудения: отзывы

Дарина, 26 лет:

Для своего возраста я имею большие проблемы с весом и здоровьем в целом. Мои попытки убрать лишние килограммы с помощью изнурительного фитнеса не принесли ничего, кроме высокого артериального давления и растяжек на коже. Мне посоветовали пить чай с корицей и медом или мятой, просто заваривать палочки корицы в кипятке. Я не могла поверить своим глазам! Буквально за неделю у меня ушло 2 кг веса, а уже через месяц цифра достигла 8! Я благодарна за такой совет и теперь советую попробовать вам!

Катерина, 38 лет:

Я всегда мечтала о стройной фигуре и тонкой талии, но все никак не могла выделить для себя время на занятия спортом или хотя бы на то, чтобы придерживаться какой-то строгой диеты. Однажды моя подруга посоветовала мне попробовать пить чай с корицей.  Буквально через одну неделю у меня сразу ушло 3 кг. Через ещё одну неделю 2 кг. Первое, что похудело в моем теле — так это живот и бока. Я была этому безумно рада, потому что всегда мечтала о плоском животике и тонкой талии. Девчонки! Главное, не останавливаться и скоро вы увидите результат!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задать Вопрос Диетологу
Шелех Марина Юрьевна
Занимается лечением различных форм ожирения, разработкой индивидуальных программ питания для похудения, коррекцией баланса всех микроэлементов в организме.
Задать свой вопрос
Логотип сайта FitnessDietu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются