Су Джок похудение

Каждая женщина хочет быть ухоженной и стройной, поэтому использует методы для достижения цели.

Последнее время популярностью пользуется су джок похудение, которое не требует подготовки и выполняется даже в домашних условиях.

Данный вид похудения доступный, не заставляет тратить деньги, применяется без помощи дорогих специалистов.

Что такое су джок

Су джок терапия предполагает воздействие на кисти рук и ступни. За счет их стимуляции происходит раздражение нервных рецепторов, включается в силу физиологический процесс, который провоцирует положительные изменения в организме.

Похудение происходит за счет воздействия на акупунктурные точки тела, которые провоцируют улучшение обменных процессов и активизацию сжигания жира. На теле человека имеется 20 центров, которые способствуют снижению веса. Надавливание на них и разминание в нужных точках способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, стимулируют работу щитовидной железы. Воздействие также снижает аппетит, позволяет человеку насыщаться минимальным количеством потребляемой пищи.

Методика су джок предполагает наличие многих разновидностей, помогающих в борьбе с похудением. Нередко предпочтение отдают диете, которая входит в рамки данной методики. Чаще похудение провоцируется стимуляцией ладоней, пальцев рук и ног, самих стоп. Проводится не только приятный расслабляющий массаж, но и происходит положительное воздействие на похудение.

Механизм действия терапии

Направление су джок терапии пришло к нам из Китая. Там методика получила первые положительные результаты, позволила избавиться не только от определенных заболеваний, но и от лишнего веса. С тех пор су джок часто используют для улучшения обменных процессов и ускорения похудения.

Если правильно выполнять методику, наблюдается следующий механизм действия:

  • Подавляется чувство голода;
  • Восстанавливаются обменные процессы;
  • Нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • Стабилизируется работа органов и систем;
  • Выводятся из организма токсины и шлаки.
  • Происходит похудение.

Сочетая данную методику со спортом и правильным питанием, можно легко избавиться от лишних килограммов, которые не покидают длительное время. Главная проблема толстых людей – отсутствие чувства меры при потреблении пищи. Стимуляция акупунктурных точек позволит устранить данный недостаток, будет контролировать аппетит и ускорит процесс похудения в несколько раз.

Плюсы и минусы су джок

Отдавая предпочтение методике су джок, возникает вопрос, какие же ее преимущества и недостатки. Любая методика для похудения имеет свои плюсы и минусы, о них поговорим. Су джок для похудения характеризуется многими преимуществами, среди них выделим:

  • Полная безопасность при использовании. Ее безопасность подтверждается тем, что методика разрабатывалась человеком на личном опыте. Терапия позволяет быстро достигать нужных результатов за счет тех особенностей, которые были заложены в нас природой. Если неправильно применить методику, не соблюдая рекомендаций по уровню воздействия на точки, ничего плохого организм получать не будет. Просто терапия не даст желаемых результатов в похудении;
  • Доступность. Проводится в домашних условиях, не требует подготовки и траты денег на специалистов. Достаточно всего один раз понять суть происходящего, и в любой ситуации применять ее методы;
  • Эффективность и скорость действия. Если проводить методику правильно, ориентируясь на все особенности ее проведения, достичь изменений можно уже через несколько минут. Безусловно, через минуту после процедуры человек не теряет килограммы, но ощущает легкость в желудке, пропадают сдавливающие ощущения, наблюдается повышение энергии;
  • Универсальность терапии. Су джок является эффективной не только при похудении, но и в борьбе с различными заболеваниями. Лучше всего применять методику при тех заболеваниях, которые провоцируют повышение массы тела;
  • Отсутствие необходимости тратить деньги на специализированные центры. Обучиться методике можно даже по видео.

Недостатков методика не имеет. Даже при недостаточно правильном ее использовании, су джок терапия для похудения не вызывает побочных эффектов, не доставляет чувство дискомфорта.

Что нужно делать для похудения

Методика су джок для похудения предполагает воздействие на различные точки на теле, которые влияют на изменение массы тела. При похудении воздействие происходит на те участки, которые связаны с надпочечниками, тимусом, щитовидной железой. Воздействию поддаются фаланги пальцев, точки на ладонях, стопах. Другие точки на теле считаются менее эффективными в борьбе с похудением, но в комплексе могут тоже положительно действовать.

Если основная цель заключается в снижении веса, то воздействию нужно поддавать преимущественно уши. Они отвечают за обменные процессы в организме, и способствуют быстрому снижению лишних килограммов. В области ушных точек происходят медленные и мало интенсивные массажные движения, которые отвечают за процесс похудения.

Китайские ученые утверждают, что если перед едой в течение двух минут массажировать мочку уха, можно уменьшить аппетит и съесть за столом в 2 раза меньше. В зоне, где находится височно-нижнечелюстной сустав, присутствует точка, которая отвечает за насыщение. Достаточно в течение 4-х минут выполнить небольшое надавливание на нее, и получится избежать дополнительного перекуса. Мозг передаст сигнал в желудок, что прием пищи в данный момент ему не обязательный.

Помимо этого, существует еще схема су джок для похудения, которая рассказывает о дополнительных участках на теле, на которые нужно проводить воздействие. Они являются косвенными, но все же помогают сбрасывать лишние килограммы без труда. Отметим:

  • Точка между плечом и шеей со стороны спины. Достаточно надавливать на нее в течение минуты, и аппетит пройдет сам по себе;
  • Область предплечья с внешней стороны руки;
  • Область ниже пупка на 3 фаланги пальцев;
  • Коленная чашечка.

Воздействия на эти точки будут дополнительно стимулировать обменные процессы, насыщать организм минимальным количеством, не заставляя дополнительно принимать в пищу запрещенные продукты. Для получения необходимого эффекта, точки су джок для похудения необходимо стимулировать в течение 1-3 минуты. Желательно проводить манипуляции натощак или же перед приемом обеда или ужина. Это позволит практически в 2 раза сократить принимаемую порцию, уберечь организм от переедания и набора лишнего веса.

Мнение специалистов

Специалисты рассматривают данную методику, как отличный метод самостоятельного стимулирования обменных процессов и снижения массы тела. Терапия не имеет противопоказаний в использовании, именно поэтому не несет человеку никакого вреда, даже при неправильном выполнении движений. Научиться действиям можно в домашних условиях с помощью просмотра обучающих роликов. Это отличный вариант добиться результата самостоятельно, не прибегая к помощи дорогостоящих салонных процедур.

Отзывы похудевших

Методика су джок для похудения используется в современном мире, поэтому и имеет массу отзывов. Люди, сумевшие похудеть с помощью данной методики, остаются довольными результатами и гордятся тем, что самостоятельно справились с проблемой.

Оксана, 29 лет

Увидела статью про су джок для похудения, полностью ее изучила и заинтересовалась. Пересмотрела несколько видео уроков с техникой, научилась. Учиться несложно, главное внимательно все повторять. После первого просмотра видео я попыталась все повторить на ушной раковине, получилось. Делала перед приемом пищи, аппетит подавлялся. Нравится результат, добилась того, чего хотела. Через неделю на весах минус 2 кг.

Алена, 34 года

Су джок терапию мне посоветовали знакомые с работы, так как коллега лично на мне перед обедом провела методику, размяв мне ладонь. Я почувствовала прилив энергии, стала лучше себя чувствовать, даже отказалась от перекуса, который всегда был со мной. Продолжила домашние манипуляции. Всего несколько минут в день, и результат будет. Конечно, мало просто массажировать уши или ладони, в комплексе должно быть сбалансированное питание. О нем не забывайте, включайте его первым в списке своих потребностей для похудения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Задать Вопрос Диетологу
Шелех Марина Юрьевна
Занимается лечением различных форм ожирения, разработкой индивидуальных программ питания для похудения, коррекцией баланса всех микроэлементов в организме.
Задать свой вопрос
Логотип сайта FitnessDietu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются