Сенна для похудения

Стремление обрести стройную фигуру побуждает людей искать простые, эффективные и безопасные средства для похудения. Кто-то решает вопрос путем диеты, физических нагрузок. Другие прибегают к приёму медикаментов.

Альтернативой или дополнением к данным методам считается применение лекарственных трав, в том числе сенны. Поэтому стоит рассмотреть, как это растение помогает в устранении лишнего веса и как правильно использовать листья сенны для похудения.

Что такое сенна и принципы её действия

Сенна мекканская (называется также александрийским листом или кассией остролистной) – это дикорастущее растение, распространенное в местности с тропическим климатом. Его побеги выделяются ланцетовидной листвой и насыщенно-желтыми цветами. Исследования показали, что содержащиеся в листьях сенны элементы помогают в оздоровлении кишечника. Подобное действие оказывается за счет:

  • гликозидов;
  • алкалоидов;
  • флавоноидов;
  • аминокислот;
  • природных смол;
  • полисахаридов;
  • мирицилового спирта.

Помимо слабительного действия были выявлены очищающие свойства сенны. Они позволяют использовать растение в рецептах для похудения. Ведь часть жировых отложений появляется из-за повышенной зашлакованности организма. А это в свою очередь замедляет обменные процессы, результат чего виден в складках на животе и растяжек на бедрах. Таким образом, сенна для похудения способствует устранению корня проблемы лишнего веса, что обеспечивает достижение стойкого эффекта.

Какие результаты ожидаются?

При использовании народных рецептов в коррекции веса важно учитывать, что трава сенна для похудения оказывает действие, исходя из индивидуальных особенностей человека. В идеале терапия предполагает сброс 2-3 килограмм за неделю.

Важным фактором считается реакция тела на новый продукт. При определенных обстоятельствах человек может столкнуться с проявлениями индивидуальной непереносимости на новый продукт. Изредка сенна не оказывает никакого влияния на обменные процессы, что делает её малоэффективной в терапии похудения.

В виду этого стоит оценить общее состояние перед началом приёма средства. Сначала необходимо убедиться, что организм правильно реагирует на новое лекарство. Затем подобрать оптимальный рецепт на его основе. Отмечено, чем выше исходный вес, тем более очевиден эффект.

Применение сенны при похудении

Это растение редко используется как единственный компонент лекарства. Сенна мекканская для похудения чаще включается в состав комплексных сборов, из которых приготавливают настои или отвары. Это позволяет выбрать оптимальный рецепт, оказывающий благотворное влияние на организм.

Хотя данный способ для похудения считается достаточно быстрым эффективным, требуется направить усилия на поддержание полученной формы тела и другими методами. Так, в комплексе с сенной применяют моделирующие крема. При этом стоит выбирать составы, не вызывающие раздражение кожи.

Приобретают кассию остролистную в аптечных пунктах. На основе листьев растения изготовлены таблетки сеннол для похудения, отзывы о которых подтверждают эффективность препарата. Но не нужно забывать, что применять лекарство в концентрированном виде необходимо с повышенной осторожностью. Ведь оно чаще вызывает побочные эффекты.

Чтобы обеспечить безопасное похудение при помощи сенны, не стоит самовольно увеличивать продолжительность курса, который составляет максимум неделю. При этом использовать рецепты с этим растением необходимо при отсутствии выраженных побочных действий. При наличии явных признаков непереносимости следует сразу же прекратить лечение.

Травяной отвар

Одним из распространенных методов использования сенны в похудении считается приём отвара. В него входит комплекс разных целебных трав:

  • листья сенны в измельченном виде;
  • побеги лекарственного одуванчика;
  • петрушка в свежем виде;
  • стебли и листья крапивы;
  • душистый укроп в семенах;
  • зелень перечной мяты.

Первые 4 ингредиента берутся в равных долях. А укроп и мяту следует взять вполовину меньше. Травы смешиваются между собой. Отвар приготавливается из соотношения чайной ложки сбора на стакан кипятка. После заливания жидкостью средство должно настояться около трёх часов. Затем оно процеживается и принимается после приёма пищи.

Начинать курс терапии следует со стакана лекарства, постепенно увеличивая дозировку до двух, а после возвращаясь к исходной норме. Принимать отвар требуется маленькими глотками. Специалисты разрешают использовать средство в течение месяца при наличии положительного действия.

Сенна с изюмом

Полезным действием обладает средство, основанное на совмещении лечебного эффекта сенны и изюма. Для приготовления такого отвара сначала необходимо взять 150 г сухофрукта, промыть, поместить приблизительно в полтора литра крутого кипятка и варить около 5 минут.

После в смесь добавляется 30 г сенны, и всё оставляется на огне ещё на 10 минут. Перед приемом средство охлаждают, процеживают и перемешивают с 150 мл Холосаса. Приём средства осуществляется через час после еды, но за полтора часа перед сном. Дозировка составляет треть стакана в сутки.

Сенна и мед

Популярным считается смесь сенны, сухофруктов с медом. Для её изготовления требуется измельчить в мясорубке чернослив и курагу с листьями растения. Соотношение ингредиентов рассчитывается по следующему принципу: если александрийский лист берется в размере пачки, то чернослива и кураги в равных долях должно быть не менее 800 г вместе.

Подготовленная смесь соединяется с 200 г меда в жидком виде. Принимается средство сразу после вечернего приёма пищи в размере не более чайной ложки. Допускается запивать лекарство теплой жидкостью в неограниченном количестве.

Противопоказания, побочные эффекты

Терапия сенной должна использоваться с осторожностью. Так, слабительный эффект приводит не только к очищению от шлаков, но при несоблюдении меры и к выводу полезных веществ. И это может спровоцировать развитие ряда заболеваний.

Также стоит помнить, что приём травяных отваров не расщепляет жировые клетки. Этот способ позволяет очистить тело от шлаков, задержавшихся фекалий и жидкости. Поэтому для оптимального снижения веса необходимо дополнять терапию слабительными средствами, другими методами коррекции фигуры. А если злоупотребить сенной или другим подобным веществом, организм может перестать правильно выполнять свои функции.

Поэтому врачи советуют не использовать данную методику чаще двух раз в год и только если имеются ощутимые задержки в дефекации. Если у человека после приёма сенны проявились боли в животе, спазмы, тошнота или рвота, терапию следуют прекратить.

В инструкции к препарату в таблетках указаны категории лиц, которым такое лечение противопоказано. Подобный запрет действует при:

  • беременности;
  • лактации;
  • желчекаменных заболеваниях;
  • острых воспалительных процессах в желудке или кишечнике.

Учитывая, что сенна относится к лекарственным препаратам, не стоит назначать терапию ею самостоятельно. И перед применением важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Похожее изображение

Мнение врачей и диетологов

Свойства сенны стали поводом для расхождения во мнениях среди специалистов. С одной стороны, не вызывает сомнений очищающее действие травы. Это важно, если лишний вес вызван нарушением обмена веществ, застоем жидкости и токсинов.

С другой стороны, неконтролируемое потребление лекарственной травы может привести к тяжелым нарушениям. Поэтому перед началом лечения стоит проверить воздействие средства на организм, а также исключить острых заболеваний ЖКТ. Это позволит получить результат, избежав негативных последствий.

Отзывы похудевших

Немалым фактором в выборе метода коррекции веса является мнение тех, кто использовал средство ранее. На основе отзывов можно сделать вывод, что отвары на основе сенны оказали большую помощь в похудении тем, у кого проблема возникла на фоне запоров и других нарушений, связанных с перестройкой организма.

Многие отмечают простоту терапии. Для достижения эффекта достаточно применения раз в день без замысловатых схем. Другие отмечают действенность метода, которую не всегда могут гарантировать производители дорогостоящие химических препаратов. При разных обстоятельствах наблюдается снижение веса 3-8 килограмм. И это достойный результат для сторонников безопасной и стойкой коррекции фигуры.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Задать Вопрос Диетологу
Шелех Марина Юрьевна
Занимается лечением различных форм ожирения, разработкой индивидуальных программ питания для похудения, коррекцией баланса всех микроэлементов в организме.
Задать свой вопрос
Логотип сайта FitnessDietu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются