Обёртывание живота

Помимо разнообразных ограничительных рационов, походов в тренажерные залы и всевозможных спа-процедур, излюбленным и основным способом похудеть в одной из самых проблемных зон – талии, признано обёртывание живота. Эффект приравнивается к результату посещения парной, с тем лишь исключением, что задействуется только определённая часть тела.

Принцип действия обёртываний

Теоретически процедура обёртывания подразделяется на три основных этапа. В первую очередь, кожу тщательнейшим образом очищают. Далее на очищенную кожу определённой зоны наносится специальный состав. В заключительном этапе необходимую область обматывают специальной плёнкой, для достижения эффекта сауны. Если рассматривать процесс обёртывания чтобы убрать живот более подробно, план действий будет выглядеть следующим образом:

  1. Необходимую область кожи тщательно очищают.
  2. Проводится быстрый разогревающий массаж.
  3. Приготовленное специальное средство (различные по составу и плотности, в зависимости от нужд и арсенала пациента) массажными движениями распределяется по проблемным зонам.
  4. Берётся специальная пищевая или же полиэтиленовая плёнка и в несколько слоёв обматывается вокруг нужной области. При необходимости – фиксируется пластырем или клейкой лентой.
  5. С помощью тёплого пледа, одеяла, специальной резиновой пелёнки, или термоодеяла, достигается эффект сауны, в котором пациент проводит от 30 минут до одного часа, в зависимости от выбранной смеси.
  6. После истечения положенного времени, плёнка срезается, а остатки смеси смываются тёплой водой.

Для достижения желаемого результата может понадобиться до 15 процедур, проводимых через день в одно и то же время. Моментального эффекта ждать не приходится, однако комплекс процедур принесёт замечательные результаты. Главное правило любых уходовых процедур – терпение и регулярность.

Значительным плюсом обёртываний является отсутствие необходимости прибегать к помощи специалиста. Узнать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, можно в интернете, просмотрев несколько обучающих видео или прочитав соответствующие текстовые ресурсы. Метод прост, но признан очень эффективным в борьбе с лишними сантиметрами, по причине чего по сей день не теряет своей актуальности.

Совет: Убедитесь, что перед процедурой обёртывания последний приём пищи был не менее чем полтора-два часа. После окончания процедуры принимать пищу нежелательно  в течении следующего часа.

Разновидности обертываний

Современный рынок может предложить массу готовых косметических смесей и средств для проведения процедуры обёртывания в домашних условиях. Любое средство данного спектра действия можно купить практически в любом магазине косметических средств, а также заказать в интернете, где сразу же можно выбрать специальную пищевую пленку для похудения живота. Однако, для любителей натуральных ингредиентов, и собственноручно приготовленных смесей, существует ряд рецептов средств для обёртываний, на любой вкус и кошелёк.

Медовое обертывание

Самые часто используемые смеси для обёртываний готовятся на основе мёда. Как известно, мёд обладает отличными разглаживающими кожу характеристиками, ускоряет процесс разгона целлюлитных бляшек, а также благодаря своему богатому на полезные микроэлементы составу, питает кожу и улучает её качество.

Известные варианты медовых обёртываний

Из рецептов для самостоятельного приготовления смесей для обёртывания, наиболее популярными считаются смеси на основе мёда, глины и измельчённых зёрен натурального кофе. Из менее известных, но не менее эффективных смесей фигурируют шоколадные, уксусные и масляные.

Медово-масляное обертывание

К мёду добавляется определённое количество капель одного из цитрусовых эфирных масел: апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина, или же растительное масло, к примеру – оливковое. В 80 граммов мёда добавить 5 капель эфирного или половину чайной ложки растительного масла, нанести на кожу, обмотать плёнкой.

Горчично-медовое обертывание

В мёд добавляется определённое количество горчичного порошка. Данное обёртывание следует проводить очень осторожно, остерегаясь попадания жгучей смеси на слизистые поверхности, а также интенсивность жжения. При неправильно подобранной пропорции можно получить ожог. Смесь готовится в следующей пропорции: в 80 граммов натурального мёда добавляется одна десертная ложка порошка горчицы и тщательно размешивается. Полученная паста наносится на проблемную зону, которая затем обматывается плёнкой.

  • Смесь меда с солью: одинаковое количество мёда и морской соли смешивается и массажными движениями наносится на кожу, после чего участок обматывается плёнкой;
  • Мед с молоком: для получения смеси для обёртывания смешиваются 4 столовые ложки мёда и 1 столовая ложка молока;
  • С камфарным маслом: В кожу массажными движениями втирается камфорное масло, сверху наносится 80 граммов мёда с добавлением 5 капель можжевелового, лавандового, или любого цитрусового эфирного масла, после чего необходимая зона оборачивается в плёнку. С помощью тёплого одеяла создаётся эффект сауны, а после 40 минут смесь смывается тёплой водой.

Масляные обёртывания

Основой смеси для обёртывания выступают натуральные масла – оливковое, льняное, реже – подсолнечное и кукурузное. В основу добавляется эфирное масло, часто добавляется порошок красного острого перца. Данное обёртывание замечательно увлажняет кожу, напитывает её витаминами А и Е, содержащимися в маслах, а благодаря красному перцу стимулируют ток лимфы и ускорение кровообращения.

Менее популярные обёртывания

Уксусное

Кусок ткани пропитывается натуральным уксусом, обматывается вокруг проблемного участка, после чего наматывается плёнка.

Важно: Уксус для обёртываний используется яблочный 6%.

Кофейное

Подтверждено сильное биостимулирующее действие. Омолаживает и тонизирует. Рецепт предельно прост – свежесмолотый натуральный кофе разводится тёплой водой до пастообразного состояния, после чего смесь распределяется по животу.

Глиняное

При использовании глины как основного компонента смеси для обёртывания, используется лечебная голубая, белая и чёрная глина. Абсорбирующее действие избавит кожу от ненужной жидкости, токсинов, насытит её кислородом и полезными микроэлементами. Сухая глина смешивается с водой до пастообразного состояния, исключительно удобно наносимой на кожу, после чего участок обматывается плёнкой.

Водорослевое

С помощью водорослевого обёртывания достигается дренирующий эффект, активизируются обменные процессы и происходит наполнение кожи ценными веществами. Водоросли, лучше – ламинарию, купленные в аптеке, готовятся по инструкции, после чего размоченными водорослями покрываются нужные зоны, тело обматывается плёнкой.

Шоколадное

Шоколад, как известно, хорошо снимает стресс, а также способствует улучшению настроения. Шоколадное обёртывание питает и увлажняет кожу, укрепляет и способствует её омоложению. Растопленная на пару плитка горького шоколада с большим процентом какао в составе остужается до комнатной температуры, наносится на кожу, после чего обматывается плёнкой.

Противопоказания

Процедура обёртывания в целях похудения, несомненно, полезная и даже приятная, но не смотря на видимые плюсы, применять такой способ похудения разрешено, увы, не всем. Однозначными противопоказаниями будут следующие факторы:

  • Воспалительные процессы в организме;
  • Любые заболевания вен и крови;
  • Различные опухоли;
  • Нарушенная целостность кожного покрова;
  • Любые аллергические реакции и склонность к ним;
  • Менструация.

Если обнаружен хотя бы один фактор из вышеперечисленных, проводить процедуру обёртывания крайне не рекомендуется.

Результаты и отзывы

Обертывание живота пищевой пленкой отзывы имеет исключительно положительные. Многие пациенты отметили после данной процедуры ощущение полного комфорта. Основным положительным свойством фигурировало состояние кожи, которая становилась заметно лучшего качества, приобретала былую упругость и мягкость.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Задать Вопрос Диетологу
Шелех Марина Юрьевна
Занимается лечением различных форм ожирения, разработкой индивидуальных программ питания для похудения, коррекцией баланса всех микроэлементов в организме.
Задать свой вопрос
Логотип сайта FitnessDietu

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются